Nema jedinstvenog odgovora, sve zavisi od intenziteta tegoba, prisutnosti druge medikamentozne terapije.
Oli Lax – do 10 dana, Oli Nex do 4 nedelje.
Kliničke studije ne pokazuju da postoji strogo ograničenje koliko dugo sme da se koristi kod zdravih osoba:
• 6 – 12 nedelja – najčešći period u randomizovanim studijama¹
• 24 nedelje (oko 6 meseci) – postoje studije u kojima su ispitanici svakodnevno uzimali EAA bez značajnih bezbednosnih problema, uz praćenje laboratorijskih parametara²
1.M. Negro Effects of 12 Weeks of Essential Amino Acids (EAA)-Based Multi-Ingredient Nutritional Supplementation on Muscle Mass, Muscle Strength, Muscle Power and Fatigue in Healthy Elderly Subjects: A Randomized Controlled Double-Blind Study, The journal of health, nutrition and aging
2. Arn A Ferrando, International society of sports nutrition position stand: essential amino acid supplementation on skeletal muscle and Performance, J Int Soc Sports Nutrition
Na osnovu dostupnih podataka:
Kod zdravih odraslih osoba, svakodnevna upotreba tokom 3 – 6 meseci u preporučenim dozama smatra se dobro podnošljivom u kliničkim ispitivanjima.
Nema dovoljno kvalitetnih studija koje bi dokazale bezbednost kontinuirane upotrebe godinama, pa se za tako dug period ne mogu dati čvrsti zaključci.
Za ovaj proizvod nisu objavljene kliničke studije koje bi pokazale specifične neželjene efekte, pa se procena bezbednosti zasniva na poznatom profilu aminokiselina.
Za preparat koji sadrži esencijalne aminokiseline (EAA), dostupne kliničke studije i pregledni radovi pokazuju da su neželjene reakcije retke i uglavnom blage.
Najčešće prijavljene neželjene reakcije su:
• Blage gastrointestinalne tegobe:
o mučnina,
o nadimanje,
o osećaj punoće u želucu,
o povremena dijareja ili nelagodnost u stomaku, naročito ako se preparat uzima na prazan stomak ili u većoj dozi.²
• Neprijatan ili gorak ukus, posebno zbog leucina i triptofana, što može dovesti do prolazne mučnine kod osetljivih osoba.
• Ozbiljne neželjene reakcije nisu zabeležene u randomizovanim kliničkim studijama koje su trajale od 8 do 24 nedelje. Laboratorijski parametri funkcije jetre i bubrega, krvna slika i glukoza u krvi nisu se značajno razlikovali od placebo grupe.¹
Poseban oprez preporučuje se kod:
• osoba sa hroničnom bolešću bubrega, jer iako EAA obično ne povećavaju stvaranje uree kao visokoproteinska ishrana, suplementaciju treba sprovoditi pod nadzorom lekara;
• osoba sa urođenim poremećajima metabolizma aminokiselina;
• u preglednom stavu koji je objavilo stručno udruženje za sportsku ishranu navodi se da konzumacija esencijalnih aminokiselina nije bila povezana sa značajnim neželjenim reakcijama u sprovedenim kliničkim studijama kod zdravih odraslih osoba.
Dakle, prema dosadašnjim kliničkim dokazima, Oli Muscle Protect-Reginator/EAA suplementi imaju povoljan bezbednosni profil, a najčešće neželjene reakcije, kada se jave, svode se na blage i prolazne tegobe iz digestivnog sistema. Ozbiljni neželjeni događaji povezani sa suplementom nisu potvrđeni u objavljenim randomizovanim studijama.
1.M. Negro Effects of 12 Weeks of Essential Amino Acids (EAA)-Based Multi-Ingredient Nutritional Supplementation on Muscle Mass, Muscle Strength, Muscle Power and Fatigue in Healthy Elderly Subjects: A Randomized Controlled Double-Blind Study, The journal of health, nutrition and aging2. Arn A Ferrando, International society of sports nutrition position stand: essential amino acid supplementation on skeletal muscle and Performance, J Int Soc Sports Nutrition
Oli Muscle Protect
Kliničke studije pokazuju da se efekti javljaju u različitim vremenskim okvirima, u zavisnosti od toga šta se meri.
• U roku od 30 – 60 minuta nakon uzimanja dolazi do naglog porasta koncetracije EAA u krvi i povećane sinteze mišićnih proteina. Ovo je biohemijski efekat koji je više puta potvrđen u studijama, naročito ako se uzmu nakon treninga.³
• Posle 1 – 2 nedelje, neki ispitanici prijavljuju manji osećaj zamora i bolji oporavak između treninga, ali ovi efekti nisu jednako izraženi kod svih i zavise od kvaliteta ishrane i treninga. ⁴
• Posle 6 – 12 nedelja u randomizovanim kliničkim studijama mogu se videti merljive promene u mišićnoj masi, očuvanju mišića ili snazi, posebno kod starijih osoba, ljudi koji unose manje proteina ili osoba u oporavku od operacije.⁴
3. K.D. Tipton, Timing of amino acid-carbohydtare ingestion alters anabolic response of musce to resisrance exercise. Am J Physiol Endocrinol Metab. [PubMed]
4. Arny A Ferrando, Essential amino acid supplementation on skeletal muscle and performances. J iNT Sports Nutr.
Oli Lax i Oli Nex:
Zavisno od individualnog odgovora pacijenta možemo očekivati prve odgovore.
Proces je individualan, najčešće je potrebno jedan do tri ili četiri dana.
Oli Lax i Oli Nex – nije preporučeno uzimati proizvode ukoliko nema nuspojava.
Oli Muscle Protect – preporuka je koristiti preparate radi prevencije gubitka mišićne mase.
Prema analizama više studija, GLP 1 agonisti dovode do značajnog gubitka telesne mase, ali taj gubitak nije samo masno tkivo. U proseku:
• oko 3,55 kg ukupnog gubitka mase
• od toga ~2,95 kg masne mase
• ali i ~0,86 kg nemasne mase (mišića)
To znači da čak 25% ukupnog gubitka može biti mišićna masa.⁵
Takođe, pregledni radovi procenjuju da udeo nemasne mase u ukupnom gubitku telesne mase iznosi približno ~15% do 40% (ili i više u određenim uslovima), što odražava razlike u primenjenom leku, dozi, početnom sastavu tela i trajanju terapije.⁶
5. Karakasis P, Patoulias D, Fragakis N, Mantzoros CS. Effect of glucagon-like peptide-1 receptor agonists and co-agonists on body composition: Systematic review and network meta-analysis. Metabolism. 2025 Mar;164:156113.
6. Codella R, Senesi P and Luzi L (2025) GLP-1 agonists and exercise: the future of lifestyle prioritization.
Front. Clin. Diabetes Healthc. 6:1720794.
Svaki proizvod ima ograničenja za upotrebu za određene populacione grupe, međutim, samo kombinovanje je dozvoljeno uz napomenu za Oli Lax – preporuka je da se uzima odvojeno od drugog suplementa ili leka, najmanje dva sata pre, ili posle.
Oli-Muscle Protect (Reginator®) predstavlja nutritivni dodatak koji može optimizovati unos aminokiselina, posebno u situacijama smanjenog energetskog unosa ili povećanih metaboličkih zahteva, kao što su periodi redukcione dijete ili katabolička stanja. Međutim, ne predstavlja zamenu za uravnoteženu ishranu, već se koristi kao dopuna adekvatnom nutritivnom režimu.
